ギター 指関節 痛い 21

これも10回くらい。この両方を練習前にやればウソのように手が独立して動きます。 ちなみに、ギターのフレット上にはいつもキラキラしたフレットの粉がありますし、チョーキングした時に弦が時々「ギャリギャリッ」という音をたてる時もあります。 Aの練習とは逆に、人差指・中指・小指をまとめて、左手で棒状につかんでそらせます。 そこで、各指の間に拳を挟んで広げるといった半ば強引なストレッチを日々行っていました。 通常コードを押さえるとき、指はネック側からボディ側に流れるようになりますよね。でも、僕の場合、なぜか小指だけがその逆方向になってしまうんです。 小指が反り返って隣の弦に触れてしまうとのことですが、小指の付け根が小指で押えるポジションから遠いということはないでしょうか。指の付け根が押えるポジションよりも遠くなると、指の付け根に引っ張られる形になって指は寝やすくなります。これに思い当たる場合は、小指全体を押えるポジションに近づけるように、小指の付け根を指板にぐっと寄せるのが良いでしょう。指の付け根が押えるポジションに近くなれば、自然と指は内側に曲がり指先は弦に対して大きな角度で入れやすくなるはずです。 多分「力みすぎ」が一番大きな原因だと思います。 基本的には、ご回答の1の状態に近いフォームで弾いています。 楽器の経験は今まで全くなく、ベースが初めて触った楽器になります。 一応毎日基礎練やいろんな曲のコピーを3h以上はしているのですが、中断したほうがいいのでしょうか、、、 フォームというものは最終的には自分で無理無く押さえられれば「こうでなければならない」と決めつけれる事はタブーですが、ある程度の模範、効率の良い推奨される押さえかたというものはあります。 蛇足ながら、最近こちらのQ&Aでギター本には載っていない一番大切な基本などと称して、ギターのボディを肘で押してギターに旋回するような力を加え、弦を押える指に押し付けるという構え方や、弦を押える側の手の親指をネック裏につけないように浮かせるやり方を基本とする内容のコピペを寄せ、吹聴して回っている方がいます。このやり方については、不適切なやり方を含みますので、鵜呑みにされないのが良いでしょう。ギターを構える時にはギターが動かないように安定させるのが妥当ですし、親指についても浮かせるのはギターが不安定に動きやすくなる不合理なやり方といえます。ネット上で個人が発信する不確定な情報よりは、ギターの教則本の方が信頼性の高い情報といえるでしょう。ギターの教則本であれば、基本として妥当なやり方であれば積極的に紹介するものですし、逆にどの本でも紹介されていないやり方については疑わしいところがあると見ても良いと思います。不適切な情報を妄信すると余計な回り道を強いられることになりかねません。情報の取捨選択に関しては、慎重に判断されることをお勧めします。 途中で「冷たい」とか「冷やしすぎた」と感じたら5分でもやめます。 皮が向けるのは誰でも経験する事なのですが もう一つは、説明が簡単です。「Aの逆」です。と言えば分かると思います。 これもコードと同じく、力が入りすぎの場合が多い。 以上お試しください。ただし、ストレッチは急にムチャクチャすると当然指が壊れます。軽く少しずつ続けてください。 長文失礼致しました。 ギター歴5年の大学2年生です。 宮脇俊郎(1998)『ギターマガジン グングンうまくなる究極のプレイフォーム』, チョーキングの一部を紹介しましたが、本には写真と丁寧な解説付きで、ギターで重要な、ほぼすべてのプレイ・フォームを解説しています。さすが宮脇先生。, さて、中指と薬指はチョーキングでいいのですが、人差し指、特に小指は、チョーキングに向いているとはいえません。また、最初の内は痛すぎるので2、3回しかチョーキングできないこともあります。そんな方におススメしたいのが, チョーキングの”ダメージ少ないバージョン”みたいなもんです。これなら、4つの指すべてで練習可能。もし小指が難しければ、やらなくても構いません。, 何故なら、実践において「小指の皮が足りない!」と感じることは少なく、普通の練習でも十分に強化されるからです。ちなみに、小指自体は頻繁に使います。「皮の強化は必要ない」という意味です。, やりすぎはよくありません。 これがAという柔軟体操。 重点的にやった方が確実に効果はある、と言われました。 この製品が出る前にはワセリンを塗っていました, ギターが全然上達しません。というのも指の形が変なんです。正確にいうと指を横から見た時、指先が鋭角の形をしていて爪よりも指先の肉が下がっている状態です。イメージ的には平らな指です。弦を押さえる時は爪から当たってしまうのでどうしても指が寝てしまいます。それにより隣りの弦がミュート状態になり、きれいな音が出ません。唯一薬指の指先だけが爪よりも上になっているので、薬指は問題ありません。他は全滅です。ギターが下手なのを指の形のせいにするのはただの言い訳みたいですが、長年の悩みです。よきアドバイスをお願いします。, 趣味で30年近くギターを弾いています。 電気なのかアコースティックなのかクラッシクなのか判断できませんが、必ずしも指先を弦に直角にあてフィンガーリングする必要はないと思います。  何か僕の弾き方に問題があるのでしょうか。 指を曲げると痛い人差し指の第二関節痛が関節痛または関節炎だった場合の治し方 痛みのある人差し指をできる限り使わないことと、お風呂につかって指を温め血流を良くしたり、湿布することで数ヶ月で改善していきます。 基本的に、ギターの弦の選び方の考え方の1つとして・・・まずは自分の使いやすい物を選ぶ事だと思います。 交換するならステンレスフレットが良いのか? 従って、イメージとしては「硬い感じ」がします。指が痛くなりやすいですね^^; 確実な事はわかりませんが、 基本的に熱を持っていたら冷やします。 フェンダー系のアルダーローズのストラトキャスタータイプで、 多分「力みすぎ」が一番大きな原因だと思います。 ギターを弾く前と弾いた後にストレッチをするといいと思います。 蛇足も含めて長くなりましたが、参考になれば。乱文失礼しました。, 弦を押える小指が反り返ってしまうことについては、力みすぎと手のフォームのまずさを疑うのが良いと思います。そのあたりを見直してみて、後は練習を綿密に積んで慣れるようにするのが良いでしょう。 ・ソルフェージュ一覧 確実な事はわかりませんが、 購入してまだ4か月程ですが、リペアショップで状態を見てもらったところ「フレットの減りが激しすぎる」と言われました。 ジャズギターは小指を酷使しますし、また小指は、他の指より手のひらの内側に向かってカーブしていますから、どうしても指先の真ん中ではなく、若干指の外側で押さえ気味になりがちです。 ギターを弾いたら左手小指の関節が痛くなる 運動生理学専門の医者であり、ピアニストでもある叔父に教わった方法です。 ただあまりにも質問者さんの言う様にV字の角度が大きくなってしまうと、力が分散し効率が悪く、更に力む原因になります。結果コードチェンジがスムーズじゃなくなったり、とても複雑なセーハなど出来なくなります。そのような形は上級者には見られません。 具体的な方法は簡単です。2種類あります。 皮が向けるのは誰でも経験する事なのですが 痛いのは第一関節、第二関節です。これは、ギターを弾く上では好転反応というか、あって当たり前のことなのでしょうか、、、?このまま続けていれば、弾き易い指に変化するということでしょうか? 2ヶ月程前にギターの練習を始めた初心者です。 うちのストラトはこれ打っています 例えばそうですね、缶などをごく軽く力を入れずに握ったときのような状態になるのが理想です。必ずしも全てがネック側に向かうわけではありません。 誤って使い続けていると、ネックが反ってきたり、全くチューニングが合わない!という現象がおきたりもします。 指が太すぎて苦労している人よりは早く上達するのではないでしょうか。自信を持って練習に励んで下さい。, ギター初心者なのですが、弦を小指でおさえるときに小指の第一関節が外側に反ってしまって、ゆびがべちゃっとなってとなりの弦に触れてしまいそのとなりの弦がならなくなります。意識して小指を立てようとしてるのですがいつの間にか反ってしまうのです。何か解決策はありますでしょうか? よろしくお願いします。, 弦を押える小指が反り返ってしまうことについては、力みすぎと手のフォームのまずさを疑うのが良いと思います。そのあたりを見直してみて、後は練習を綿密に積んで慣れるようにするのが良いでしょう。 後、ギターの種類によっては、決められたゲージしか使えないギターもありますので要注意です! 「低音弦を弾く...続きを読む, プロミュージシャンのギターの弦の太さ ストラップはかなり短めで、しかもけっこうヘッドを上げた状態で弾きますので、フォーム的にはそんな感じにはなるのですが、コード(特にテンションを入れたり転回したボイシング)によっては、角度的に小指側が寝てしまわざるを得ないケースがあったり、ストレッチしたコードフォームのままスライドさせたり(特に高音側へ)、他の指でコードやハーモニーを押さえたまま、小指で細かい動きをする場合、どうしても指にとって理想的な角度を保てないケースが多々あります。 関節という事になるとちょっと心配です。 2.フェンダー系のギターにギブソン系の幅広フレットを打つのもありです 昨日見ると第一関節が太くなっているように感じました。 CDに合わせてギターを練習するとき、イヤホンをつけて曲を流しながら、アンプに繋いだギターを弾いていま. 経験者の話を聞くと半端なく痛いそうです。 関節に炎症を起こしている可能性がありますので、 あと効果的なのは、右手の薬指と中指で、ピアノのトリルのような交互打鍵動作で机の上をカタカタカタカタと叩きます。出来るだけ速く、自分の限界でやります。10秒くらい続けて5秒のインターバルです。これをヒマさえあれば実行します。電車の中でも、仕事中でも、運転中でも、テレビを見ながら、読書しながら、彼女と映画を見ながら、とにかく目立たないように自分の体の一部をコトコトコトコト叩くのです。(変なヤツと軽蔑されないように他人に見られないように気をつけてやって下さい。) 4.フィンガーイーズなどの油系のスプレイをさっと一振りなんてのも ただあまりにも質問者さんの言う様にV字の角度が大きくなってしま...続きを読む, ギターのアルペジオやトレモロの練習をしていますが、 ゆっくりと薬指と親指で握りこぶしを作るのです。これがBという柔軟体操です。 ジャズギターで使うフルアコは、普通.012~.013ぐらいのフラットワウンドを張るのですが、けっこうテンションが強く、その上キツイ運指やフォームが必要です。.011あたりに落としてもいいんですが、そうすると音がてきめんにショボくなってしまうので悩ましいところです。 その時はハンカチなどで固定して2,3日安静にしていれば 逆にアコースティックギターにアコースティック用のExtralightを使用している方はそこそこいらっしゃいますよ♪ 4.薬指をストレッチしたまま、他の指をゆっくり曲げて、無理やり握りこぶしを作ります。 イントロのみを、多くて一日一時間、平均して15分くらい練習しています。 とくに最近オクターブ奏法を練習し始めてから、ひどくなってきました。なのでオクターブ奏法は控えています。 4~6弦は2~3週間、1~3弦は1週間で取り替えていました それはここという時に出せばいいので通常から強く抑えっぱなしというのは まず、人間の手は、「親指・人差指・その他の指」の3本だというのです。 3週間ほど練習しているのですが、最近、プリングオフしている人差し指の関節が痛くなり、 整骨院にも行きましたが、使い痛みでしょうということで、直すにはギターを弾くのをしばらく休みなさいということでした。 けっこう切実な悩みです。アドバイスのほど、どうぞよろしくお願いいたします。, ご回答ありがとうございます。 指の関節が痛い!更年期の影響?すぐにできる3つの対処法!急に人差し指の第1関節が痛くなりました。指の関節が痛いのは更年期?対処法をまとめました。 他の回答者さんが仰っているように せっかくの楽しいギターも 普通はこうはならないものなんでしょうか? 後、サスティーンが短くなるようにも思います。 押さえる力は、それほど強くないと思います。どちらかというと「もう少ししっかり押さえて」と言われるぐらいです。ただ指が細く指の力自体が弱いので、弦のテンションに対して指にかかる抵抗はけっこう受けているのだと思います。 他の方も小指を傷めることはあるのでしょうか? これは医者から教え...続きを読む, 題の通りです。 常にばね指になっているわけではなく ・ベーススケール一覧 また、弦を押える時には、フレットの付近を押えて弦が暴れにくいようにするのがセオリーです。力みなどはいろいろな面で支障になりますので、できるだけ無駄な力をいれずに弦を押えられるようにするのが良いでしょう。その上では、フレットの近くで弦を捉えるようにすることは効果的だと思います。 弦の裏が錆びているとフレットが傷みます ただ、自分の音楽性や、弾きたい曲に対して、「音圧が無い」とか「コードを弾いた時のまとまり感がない。」など、弦の太さに対して、テンション(弦の張り具合・強度)も変わってきます。 ・調号一覧 「もう楽器を弾く気が起きない」くらいトラウマになる事も 基本的に、ギターの弦の選び方の考え方の1つとして・・・まずは自分の使いやすい物を選ぶ事だと思います。 これと並行に、他の人の回答にあるような基本練習もしっかりやればスグにうまくなります。, トレモロはなかなかツブが揃わないですね。各指を独立させる非常に効果的な練習方法を紹介いたします。 またコードワークも不思議なもので指の関節が柔らかくなってくると、例えばコードCを押さえるとき、初めは3フレットを人差し指でバレーして、5フレットで2弦3弦4弦をそれぞれ小指、薬指、中指で押さえていましたが、薬指の第一関節が外側(手の甲側)に曲がるようになり、薬指一本だけで5フレットの2弦3弦4弦を押さえられるようになりました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ギターテクニックの練習をしながら、指先強化もできる効率性。コードを押さえる練習とは違い、弦を横に押し出す(低音弦は引っ掛ける)ので、指自体の強化にもなる。強化したい指を選び、弦にあたる場所も変えることが出来る。, なにより「全音上(2フレット先)の音を出す」という目安があるので、必要以上の力が入りにくい(無理をしにくい)理想的な練習。, チョーキング練習は指先へのダメージが大きいので、やった後は練習をする気が失せます。, やり方は「ただチョーキングをするだけ」なのですが、ポイントがあります。低音弦と高音弦の両方で練習してください。高音弦、つまり「1、2、3弦」は上に押してチョーキングしますが、低音弦「6、5、4弦」は一般的に下に引っ張ってチョーキングします。※もちろんフレーズやプレイスタイルによって、チョーキングする方向は変わります。, クォーター・チョーキング(音程を1/4くらい上げる)、半音チョーキング(半音、ソならソ#まで音程を上げる)あたりからはじめて、最後は全音。良い感じのバランスで練習してください。, ただチョーキングするだけだとつまらないので「アドリブ練習」なんかも混ぜて練習してみてください↓, 「同じ指ばかり練習しない」のもポイント。筋トレみたいなもんで”1度弾いたら、指を変えて休ませる”ことで長く練習できます。指の内部までダメージを与えてしまうと、水ぶくれになったり・・。そうなると、一週間は練習できません。, チョーキングは、かかる負荷が大きい分、正しいフォームで行わないと故障の原因にもなります。正しいフォームについては、私の知る中では↓の本が一番丁寧。, 常に安定したチョーキングというのは、人差し指を軸として手の甲をすぼめることによって弦を上げるフォームから生まれる。, (中略)一般には”手首を回す”という表現で語られたりもするが、それは必ずしも正確ではない, (中略)押弦したら人差し指と中指を薬指に寄せる。ただしこれは”3本で上げると楽だから”という意味ではない。薬指は人差し指の軸から離れていて不安定なので、3本を寄せて1本の指のようにするというコンセプトなのだ。 3.左手全体で、右手の薬指1本だけを握ります。薬指の関節が曲がらないように棒のような状態にしてしっかり握ります。ゆっくり棒状の薬指をそらしてストレッチします。 ギター歴5年の大学2年生です。 また、練習に関しては、散漫な意識で臨んでもあまり効果があがらないことも多くあります。疲れたら休むとして、細かいところにも注意を払い集中した練習をするのが効果的でしょう。 このカテ(およびサイト全般)の範疇を超えています。 シングルのPUや、ハムバッカーPUでのサウンド面の違いがあるように弦の太さでもかなり変化します。 しかしながら、小指も他の指とまったく同じ様な角度になるかというとそうではなく、指全体のベクトルはごく軽く内側に向かう形になります。 なんとか小指を傷めないようにする、コツのようなものはないでしょうか。 夜にはだいぶよくなっているので少しだけ弾いたりを繰り返していました。 自分は腱鞘炎にはなった事がありませんが、 そのため、指を独立して動かす場合は、楽器の練習の前にそれらの筋肉の分離独立を促すストレッチをすれば効果が高いということです。 応用練習 指の扱いについては、クロマチックトレーニングと呼ばれる方法を反復して行うのが良いと思います。コツや解決策というものは、頭で理解することも大切ですが、それだけでは身につきませんし、また自発的にいろいろと工夫してみることも大切です。それらを活かすには、どうしても練習は必要になります。根気よく練習に取り組むのが良いでしょう。 フェンダー系のアルダーローズのストラトキャスタータイプで、 毎日やれば、ゆびがバラバラになったのかと思うほどに独立して動くようになります。左手小指のトリルのときなども自分でも驚くほど速く動きます。 教則本もいろいろありますので、まずは楽器店でいくつかのものを見て参考にしてみるのがいいと思います。少なくとも、私であれば質問者様の使っている教則本は他人には薦められないですね。 とはいえ、1時間ぐらい弾いて痛んでくるので、練習らしい練習もできません。 練習あるのみです。  ですから必然的に、指の外側の関節に負担が係るのは仕方ないところです。 とにかく痛くならない範囲で練習して、痛みがでたらベースはお休みでリズムトレーニングをしてください。グルーブ感を出すには、まずリズムがしっかりしている必要がありますから。, No.8でkenta58e2さんが適確な意見を述べてますので、あまり補足する必要はないので、ちょっとだけ。 練習は毎日続けているのですが、まだまだ指が開かず上手く押弦出来ない状況です。 このAとBを左右のすべての指(親指以外)で行ないます。 ギターを弾くのにそんなに力はいりません。 たぶん押さえる力が強すぎるのですね 実際にギターを弾いている姿を目にしていないので ・五度圏 色々、試してみて下さい。 アコギにエクストラライトだと音が細くなってしまい、あまり使わないのですがエレキはチョーキングがしやすいのでエクストラライトを使っています。 前機のギターも見てもらいましたが、「普通の状態...続きを読む, 30年以上ギターをやっていますがフレット交換は3回しかありません 弦を押さえるのが強すぎると早く弾けないので それは初心者に多く見られる現象で、指の独立が出来ていない為に起こりる典型的な症状です。力み過ぎが原因です。 しかしながら、最近指を曲げると、左手の甲から指先に掛けて小指、薬指、中指に痛みが生じるようになってしまいました。特に各々第2関節が痛みます。 私は、教則本に出ているように4つの指をフレットごとに正しくおいて弾くことはできません。通常の演奏において大切なことは、バンドのグルーブ感が出せるかどうかなので、一番いい音(グルーブ感の出しやすい音)が出る運指であればその方がいいので、常にグルーブ感の出しやすいポジションに移動させできるだけ最良の音の出せる指を使用するようにしています。ただし、ベースソロの速い不レースなどでは、4つの指をフレットに乗せて均等に弾くことが必要なので、スケール練習はおろそかにしては行けません。 早速ですが、自分の使うエレキギターのフレットの減りが激しくて、とても困っています。 チョーキングをするから!という理由でエクストラライトを使用するという点においては、個人的にはオススメしませんが、サウンド面も含めて気に入っているのであれば、全く問題ないと思います。 ブルースなんかやるに押さえる力が強いと音にも出てきていい味が出るのですが ・インターバル一覧 とても心配です。 ばね指の治療法として 2.そのまま右手首の力を抜きダラリとさせます。 ・代理コード表 それよりも走る前と走った後のストレッチを オクターブ奏法は、小指で押さえたままスライドすることが多く、関節に横方向の力がかかるうえ、その状態で強引に指板中を動き回りますから、かなり指には悪いんでしょうね。 これは筋肉痛なのでしょうか。それとも腱鞘炎の現れなのでしょうか。 ジャズギターをやっています。 出来る限りリラックスをして弾いてください。 最大で20分までとして、 「ギリギリ押さえられる」くらいの力で大丈夫です。, また、弾くフレーズのスピードが上がってくると、相対的に押さえる力も減っていきます。指先が弦に触れる時間も一瞬になるので、長時間の演奏が楽になります。. ギターを始めてようやく少し弾けるようになってきたのですが 最近は練習とかが多いので手抜きで3ヶ月周期、弦は切れたら代えるようにしています 練習は毎日続けているのですが、まだまだ指が開かず上手く押弦出来ない状況です。 でも手が痛くなるのはかなり心配になりますよね。 その他よい治療方法などありましたら 別々に動作させるのに使える効果的な練習法をお教え願えませんか。, トレモロはなかなかツブが揃わないですね。各指を独立させる非常に効果的な練習方法を紹介いたします。 ・ダイアトニック・コード表, ギター初心者の壁、Fコード(バレーコード)。ちょっとしたコツで簡単に押さえることができます。人差し指が短い方は親指を使った押さえ方も試してみてください。, 「ドレミファソラシ」メジャースケールを使って、アドリブ練習をしていきます。初心者の方でも良い感じでキマるのがメジャースケールのすごいところ。.

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